Perencanaan latihan Dojo Sekolah Wijaya Putra.
Tanggal : 21 january 2012
Pelatih : Randim Suronggo,ST
Waktu : pukul 08.00 - 10.00
latihan diikuti oleh 7 jujitsan sabuk orange,3 jujitsan sabuk hijau,6 jujitsan sabuk kuning dan banyak jujitsan lain pada sabuk putih.Latihan 21 january 2012 diisi dengan beberapa latuhan fisik seperti lari,push up,back up,dan lainnya yang dapat melatih otot.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar